Em uma idade em que a maioria das pessoas já se aposentou, Toshisuke Kanazawa ainda sobe ao palco do bodybuilding – e vence. O levantador de peso japonês de 90 anos recentemente conquistou o Campeonato Japonês de Bodybuilding Masters na categoria acima de 85 anos, derrotando sete outros competidores para garantir seu 19º título nacional. Apenas um dia antes de sua última vitória, Kanazawa celebrou seus 90 anos. Com base em Hiroshima, Kanazawa dedicou décadas ao fitness e ao bodybuilding. Sua carreira notável também o viu compartilhar o palco com alguns dos maiores nomes do esporte, incluindo Arnold Schwarzenegger e Sergio Oliva. Nasceu na Prefeituras de Shimane em 1936, Kanazawa inicialmente focou-se em natação. Como estudante do ensino médio, ele se destacou nos 1.500 metros livre e sonhava em representar o Japão nas Olimpíadas. No entanto, um problema muscular pôs fim a essas ambições e levou-o a buscar o bodybuilding em vez disso. Sua decisão não foi imediatamente bem-vinda por sua família. "Minha mãe era cética, mas apoiadora, mas meu pai estava contra – ele achava que jovens homens deveriam trabalhar", disse Kanazawa ao The Guardian. "Eu lhes disse que queria ser o melhor no Japão, mas precisaria de alguns anos para alcançar isso.". Kanazawa então dedicou-se quase inteiramente ao treinamento, às vezes treinando por até seis horas por dia. Em vez de seguir uma dieta elaborada, ele confiava principalmente em refeições simples preparadas por sua mãe. Aos 24 anos, ele venceu seu primeiro título de Mister Japão, cumprindo a promessa que fizera aos pais. Três anos depois, ele venceu o título novamente. Seu sucesso eventualmente o levou ao palco internacional do bodybuilding. Em 1967, Kanazawa competiu na competição Mr Universe em Montreal ao lado de Schwarzenegger e Oliva. Ele terminou em quarto lugar, enquanto Oliva venceu o evento. Kanazawa, no entanto, não se afastou do fisiculturismo para sempre. Ele se aposentou do fisiculturismo competitivo na metade dos 30 anos, mas retornou ao esporte aos 50 anos de idade. Seu retorno foi parcialmente inspirado pelo seu desejo de encorajar sua esposa, que sofria de doença crônica. Minha esposa sempre me apoiou, mas ela estava frequentemente doente Eu vi como eu havia deixado meu corpo ir para o lado desde a aposentadoria, então eu queria mostrar a ela que qualquer coisa era possível. Sete anos após retornar à competição, Kanazawa venceu um campeonato de fisiculturismo masters. Ele continuou a vencer seis títulos mundiais de Masters após completar 80 anos, somando-se a uma carreira que agora se estende por várias décadas. Kanazawa atribui grande parte de sua longevidade ao que ele descreve como um estilo de vida limpo. Eu costumava tomar seis shakes proteicos por dia, mas agora tomo três. À medida que envelheço, é mais difícil digerir tanta líquido Hoje em dia, ele treina por cerca de duas horas por dia, seis dias por semana, em sua academia em Hiroshima. Ele também garante permitir mais tempo para recuperação e visa dormir cerca de sete horas por noite cada noite. Ele disse que leva mais tempo para se recuperar das sessões de pesos do que costumava, então ele garante descansar adequadamente entre as séries. O Efeito Ronaldo: Como Cristiano redefine o condicionamento físico e o envelhecimento para homens acima de 40 anos. De 60 a 91 anos, ainda correndo: Atletas do Abu Dhabi Open Masters desafiam a idade. Roger Mayer aos 69 anos ainda é altamente competitivo no jiu-jitsu. O futebolista japonês recorde Kazuyoshi Miura continua forte aos 58 anos.
